Cursussen en workshops

Overzicht:

Het betreft speciale activiteiten, workshops e.d. die in overleg kunnen worden afgesproken.

  • Workshop Chan Mi Qigong
  • 2 daagse cursus EHBO voor docenten in Taijiquan, Qigong, Yoga en aanverwante disciplines.
  • Workshop Massage.
  • Cursussen “Valpreventie” / “In Balans”/ “Bewegen valt goed”.
  • Geleide Bewegingstherapie (met principes van Ergo-Taiji) voor mensen met ernstige fysieke beperkingen (CVA).
  • Pekingvorm/24-vorm Yangstijl.
  • Cursussen/workshop over Yin en Yang, de 5-Elementenleer toegepast in Bewegen (Qigong) en/of in Voeding.
  • Workshop t.b.v. teambuilding.

Scroll naar beneden voor verdere toelichting. Data staan vermeld in Agenda!


Workshop Chan Mi Qigong!! (Ook genoemd:  BeiBu Qigong of JiZhu Qigong)

In de Chan Mi Qigong zijn de oefeningen vooral gericht op het soepel en beweeglijk maken/houden van de wervelkolom. Dit doen we  door te pendelen, draaien, swingen, schommelen en schroeven. We brengen lichaam en geest als een geheel in beweging. Vooraf gaan we oefenen met lokale oefeningen (technieken oriëntaals dansen) om op te bouwen naar deze serie. Het is zeer verrassend om te ervaren welke delen van je lichaam in beweging kunt krijgen. Met passende (multiculturele) muziek bij het eerste drie gedeeltes van de workshop.  Overgaand naar hele rustige muziek in deel vier bij de Chan Mi Qigong.

De workshop bestaat uit 4 blokken met een korte pauze tussendoor:
Deel 1: oefenen onderlichaam
Deel 2: oefenen bovenlichaam
Deel 3: oefenen geheel
Deel 4: oefenen met Chan Mi Qigong.

Een bijzondere ervaring!   😀

Locatie: het ZENtrum, Alberdastraat 16 te Aadorp.
Tijd: inloop vanaf 09.30 uur en start om 10.00 uur – ong. 13.00 uur.
Investering incl. schriftelijke informatie, koffie/thee en iets lekkers erbij:
– leden The Yellow Maple: €17,50
– niet-leden €22,50
Lunchpakketje zelf meenemen.
Overig:
– Draag gemakkelijke kleding, in laagjes. Wanneer je het warm hebt kun je verder oefenen in een t-shirt. In de pauze kun je je warm houden met een vest o.i.d.
– Schoeisel: Neem binnenschoenen mee! In het ZENtrum kun je je buitenschoenen in de kast plaatsen. In het kader van hygiëne…..

blaadjes

  • 2 daagse cursus EHBO voor docenten in Taijiquan, Qigong, Yoga en aanverwante disciplines.

Wat doe je als lesgever wanneer een deelnemer zich niet goed voelt? Wat doe je als lesgever wanneer iemand flauwvalt of zich verslikt?
In 2 dagen krijgt u theorie en praktijk in de hulpverlening van klachten die mogelijk in uw lessen kunnen voorkomen. De nadruk zal liggen op bewustzijnsstoornissen a.g.v. ziekte, hartklachten, verslikking e.d. Uw oefent ook reanimatie en met de AED. Aan het eind van deze 2-daagse ontvangt u een erkend certificaat en pasje voor reanimatie en AED. Verdere informatie m.b.t. kosten en data ziet u bij agenda.

blaadjesWorkshop Massage

Een dag leren masseren vanuit de Chinese visie. Je gaat praktisch oefenen met eenvoudige technieken. Deze staan beschreven in een werkmapje die je mee krijgt om thuis na te kijken. Ook kan het een bijzondere activiteit zijn op bijvoorbeeld een familiefeestje of een teambuildingsdag.

Datum: in overleg.
Minimum aantal deelnemers: 8

blaadjesCursus “Valpreventie” / “In Balans”/ “Bewegen valt goed”

In 10 lessen (van 2 uur) ga je aan de slag met oefeningen om angst voor vallen te doen afnemen. Meestal is Valpreventie gericht op omgevingsfactoren. Deze cursus richt zich meer op jou en je fysieke mogelijkheden. We gaan werken aan lichaamshouding, anders leren staan en lopen. Oefeningen t.b.v. aandacht en ontdekken hoe je denken je kans op vallen beïnvloed. Deze training kan, onder deskundige leiding, op locatie worden gegeven.

Opgave: via e-mail van de telefoon: 0546-644994/06-21391995
Kosten: €185,- per persoon voor 10 lessen van 2 uur (prijs 2017).
Minimum aantal deelnemers: 8

Daarnaast zijn de cursussen “Valpreventie”, “In Balans” en “Bewegen valt goed” in overleg en op maat uit te werken.
Erkend door NISB.

blaadjesGeleide Bewegingstherapie (met toepassing van de principes van Ergo-Taiji)

Wat is het?
Een (geleide) bewegingstherapie om mensen adequaat te ondersteunen in het hanteren van mogelijkheden.

Waarom?
De groep mensen met chronische ziekten en leeftijdsgebonden klachten groeit. De klachten zijn van allerlei aard, tijdelijk of blijvend.
Wat heeft een persoon nodig om zo goed mogelijk te functioneren in woon- werk- en leefomgeving? Waar dat mogelijk is wordt gewerkt aan functieverbetering. Bij blijvende beperking wordt geoefend op andere werkwijzes zoals anders leren lopen, staan, zitten. Het is een werkwijze die een goede aanvulling kan zijn op bestaande therapie en zorg.

Voor wie?
Voor een ieder die de motivatie en tijd kan opbrengen om te willen oefenen en die soepeler wil worden in zijn/haar lichaam.

Wat doen we?
Er is keuze uit:

  • Balanstraining (zie hierboven), trainen van verdeelde aandacht.
  • Ondersteuning bij andere therapieën: bewust (geleidt) bewegen bij andere activiteiten als in een keuken, hal, drukke omgeving.
  • Functioneren individueel of in een groep.
  • Verdelen van belasting en belastbaarheid.
  • Bewustwording van lichaamssignalen, oefenen met energieverdeling.
  • Aanvullende mogelijkheden met (oor-)acupunctuur, massage en voedingsadviezen (zie ook elders op deze site m.b.t. inhoud).

Het initiatief kan ook komen van een geïnteresseerde, familie of zorginstelling.

Aanpak:
Eerst vindt een intake plaats om een inventarisatie te maken van de situatie en te bepalen welke onderdelen inzetbaar zijn. Samenwerking met andere disciplines is mogelijk, soms ook noodzakelijk.

Beoogde effecten:

  • Ondersteunen circulatieprocessen (bloed en vocht).
  • Ondersteunen functies hart en longen.
  • Soepel houden van gewrichten, pezen en banden.
  • Pijnverlichting.
  • Hersenfuncties actief houden.
  • Fysieke aanraking/aandacht.
  • Afleiding.
  • Leren om het lichaam anders in te zetten. Nieuwe inzichten te verwerven in eigen kunnen. Om met weining inspanning toch meer kracht te kunnen ontwikkelen.
  • Minder vallen.
  • Overprikkeling reguleren.leren hanteren.
  • Ontspannen en vertrouwen krijgen in eigen lichaamsmogelijkheden.

Waar komt deze werkwijze vandaan?
De westerse disciplines ergotherapie en fysiotherapie hebben de handen ineen geslagen met de Chinese Bewegingstherapie Taiji en Qigong. C. Groenier, met haar bedrijf Ergo-Taiji, is hiervan de initiator. Samen met N. van Balen en L. Stone geven zij training in deze methodiek.

Wie betaalt dit?
De consulten en behandelingen worden (deels) betaald door de zorgverzekeraar onder ‘alternatieve geneeswijze’. Hiervoor moet de cliënt/patiënt aanvullend verzekerd zijn. Is dit niet het geval dan komt het voor rekening van de cliënt/patiënt.

En verder?
Om deze werkwijze en -methodiek meer aandacht te geven zijn workshops mogelijk voor zorginstellingen. Ook valt te denken aan eenvoudige training voor familieleden om de regulieren zorg wat te steunen. En er kunnen vaste behandelafspraken worden gepland voor een cliënt/patiënt.

Een uitgebreide training kunt u volgen bij Ergo-taiji: www.ergo-taiji.nl

blaadjes51ozyWLi4YL._SL500_Cursus: Pekingvorm

In 3 hele dagen leer je de Klassieke Taijiquan vorm in de Yangstijl uit China. Je ontvangt een naslagwerk van deze 24 posities met namen van de movements en tekeningen. Een 4de dag is optioneel om de Pekingvorm te verfijnen en te verdiepen.

Locatie: nader af te spreken.
Investering: €225,- voor niet-leden The Yellow Maple (voor 3 dagen)
€195,- voor leden/cursisten The Yellow Maple (voor 3 dagen)
Incl. koffie/thee, een eenvoudige lunch en naslagwerk (incl. 21% btw).
Tijden: (vrijdagen of zaterdagen) 10.00 – 16.00 uur.
Minimum aantal deelnemers: 6

Een 4de dag plannen, voor herhaling en verfijning, gebeurt in overleg.
De cursusdata zijn: in overleg

blaadjesCursussen/workshops over Yin en Yang, de 5 Elementenleer in Qigong        

In ontwikkeling: Cursus “Wu Jingli”. Een vijfdaagse training voor Taijiquan- en Qigongdocenten, waarin u kennis krijgt of verdiept over de 5 Elementenleer.
EN het fascinerende: hoe deze Elementen uitgedrukt kunnen worden in bewegingen. Er wordt veel geoefend met Qigong waardoor u een enorme bron aan bewegingsgoefeningen krijgt die veel creatieve mogelijkheden biedt om eigen vormen en oefeningen te bedenken (Matrix 5 Elementen).

blaadjesCursussen/workshops over Yin en Yang, de 5 Elementenleer in de Chinese Voedingsleer: theorie en praktijk.

Bij de voedingsleer krijg je informatie over de thermische werking van voeding. Je leert de bewegingsrichtingen en het effect van de smaken van voeding kennen. Je ontdekt dat u met voeding u organen kunt ondersteunen. Naast de theorie is er eventueel de mogelijkheid om te gaan koken, recepten uit te werken.
Planning en inhoud in overleg.
Zie bij agenda workshops voor concrete informatie. Op de fotopagina ziet u een impressie van vorige cursussen.

blaadjesWorkshop t.b.v. teambuilding

Qigong leent zich goed om in te zetten bij een management- of teambuildingtraining. In overleg kan de Qigong aansluiten bij het thema dat uw bedrijf behandelt.