Cursussen en workshops

 

Overzicht:

Het betreft speciale activiteiten, workshops e.d. die in overleg kunnen worden afgesproken.

  • Workshop Chan Mi Qigong
  • 2 daagse cursus EHBO voor docenten in Taijiquan, Qigong, Yoga en aanverwante disciplines in bewegingsactiviteiten.
  • Workshop Massage.
  • Cursussen “Valpreventie” / “In Balans”/ “Bewegen valt goed”.
  • Pekingvorm/24-vorm Yangstijl.
  • Cursussen/workshop over Yin en Yang, de 5-Elementenleer toegepast in Bewegen (Qigong) en/of in Voeding.
  • Workshop t.b.v. teambuilding.

Scroll naar beneden voor verdere toelichting. Data staan vermeld in Agenda!


Workshop Chan Mi Qigong!! (Ook genoemd:  BeiBu Qigong of JiZhu Qigong)

In de Chan Mi Qigong zijn de oefeningen vooral gericht op het soepel en beweeglijk maken/houden van de wervelkolom. Dit doen we  door te pendelen, draaien, swingen, schommelen en schroeven. We brengen lichaam en geest als een geheel in beweging. Vooraf gaan we oefenen met lokale oefeningen (technieken oriëntaals dansen) om op te bouwen naar deze serie. Het is zeer verrassend om te ervaren welke delen van je lichaam in beweging kunt krijgen. Met passende (multiculturele) muziek bij het eerste drie gedeeltes van de workshop.  Overgaand naar hele rustige muziek in deel vier bij de Chan Mi Qigong.

De workshop bestaat uit 4 blokken met een korte pauze tussendoor:
Deel 1: oefenen onderlichaam
Deel 2: oefenen bovenlichaam
Deel 3: oefenen geheel
Deel 4: oefenen met Chan Mi Qigong.

Een bijzondere ervaring!   😀

Locatie: het ZENtrum, Alberdastraat 16 te Aadorp.       Of in overleg is een andere locatie mogelijk!
Tijd: inloop vanaf 09.30 uur en start om 10.00 uur – ong. 13.00 uur. Een middagtijd kan ook.
Investering incl. schriftelijke informatie, koffie/thee en iets lekkers erbij:
– leden The Yellow Maple: €20,00
– niet-leden €25,00
Lunchpakketje zelf meenemen.
Overig:
– Draag gemakkelijke kleding, in laagjes. Wanneer je het warm hebt kun je verder oefenen in een t-shirt. In de pauze kun je je warm houden met een vest o.i.d.
– Schoeisel: Neem binnenschoenen mee! In het ZENtrum kun je je buitenschoenen in de kast plaatsen. In het kader van hygiëne…..

blaadjes

♥   2 daagse cursus EHBO voor docenten in Taijiquan, Qigong, Yoga en aanverwante disciplines in bewegingsactiviteiten.

Wat doe je als lesgever wanneer een deelnemer zich niet goed voelt? Wat doe je als lesgever wanneer iemand flauwvalt of zich verslikt?
In 2 dagen krijgt u theorie en praktijk in de hulpverlening van klachten die mogelijk in uw lessen kunnen voorkomen. De nadruk zal liggen op bewustzijnsstoornissen a.g.v. ziekte, hartklachten, verslikking e.d.
U oefent ook reanimatie en met de AED.
Aan het eind van deze 2-daagse ontvangt u een erkend certificaat en pasje voor reanimatie en AED.
Voor goede aandacht is de maximale groepsgrootte bepaald op 12 personen.
Verdere informatie m.b.t. locatie, kosten en data ziet u bij Agenda, Kosten.

♥   1 Dagdeel Herhalingscursus EHBO voor docenten in Taijiquan, Qigong, Yoga en aanverwante disciplines in bewegen.

Wanneer je bovengenoemde cursus hebt gevolgd wordt geadviseerd om jaarlijks de reanimatie en AED te herhalen en te oefenen. Hiervoor zal 1 dagdeel worden georganiseerd. Verdere informatie m.b.t. locatie, kosten en data ziet u bij Agenda en Kosten. Ook hier is de maximale groepsgrootte 12 personen.

blaadjesWorkshop Massage

Een dag leren masseren vanuit de Chinese visie. Je gaat praktisch oefenen met eenvoudige technieken. Deze staan beschreven in een werkmapje die je mee krijgt om thuis na te kijken. Ook kan het een bijzondere activiteit zijn op bijvoorbeeld een familiefeestje of een teambuildingsdag.

Datum: in overleg.
Minimum aantal deelnemers: 8

blaadjesCursus “Valpreventie” / “In Balans”/ “Bewegen valt goed”

In 10 lessen (van 2 uur) ga je aan de slag met oefeningen om angst voor vallen te doen afnemen. Meestal is Valpreventie gericht op omgevingsfactoren. Deze cursus richt zich meer op jou en je fysieke mogelijkheden. We gaan werken aan lichaamshouding, anders leren staan en lopen. Oefeningen t.b.v. aandacht en ontdekken hoe je denken je kans op vallen beïnvloed. Deze training kan, onder deskundige leiding, op locatie worden gegeven.

Opgave: via e-mail van de telefoon: 0546-644994/06-21391995
Kosten: €210,- per persoon voor 10 lessen van 2 uur (prijs 2020).
Minimum aantal deelnemers: 8

Daarnaast zijn de cursussen “Valpreventie”, “In Balans” en “Bewegen valt goed” in overleg en op maat uit te werken.
Erkend door NISB.

blaadjes
51ozyWLi4YL._SL500_Cursus: Pekingvorm/24-vorm Yangstijl

In 3 hele dagen leer je de Klassieke Taijiquan vorm in de Yangstijl uit China. Je ontvangt een naslagwerk van deze 24 posities met namen van de movements en tekeningen. Een 4de dag is optioneel om de Pekingvorm te verfijnen en te verdiepen.

Locatie: nader af te spreken.
Investering: €255,- voor niet-leden The Yellow Maple (voor 3 dagen)
€225,- voor leden/cursisten The Yellow Maple (voor 3 dagen)
Incl. koffie/thee, een eenvoudige lunch en naslagwerk (incl. 21% btw).
Tijden: (vrijdagen of zaterdagen) 10.00 – 16.00 uur.
Minimum aantal deelnemers: 6

Een 4de dag plannen, voor herhaling en verfijning, gebeurt in overleg.
De cursusdata zijn: in overleg

blaadjesCursussen/workshops over Yin en Yang, de 5 Elementenleer in Qigong        

In ontwikkeling: Cursus “Wu Jingli”. Een vijfdaagse training voor Taijiquan- en Qigongdocenten, waarin u kennis krijgt of verdiept over de 5 Elementenleer.
EN het fascinerende: hoe deze Elementen uitgedrukt kunnen worden in bewegingen. Er wordt veel geoefend met Qigong waardoor u een enorme bron aan bewegingsoefeningen krijgt die veel creatieve mogelijkheden biedt om eigen vormen en oefeningen te bedenken (Matrix 5 Elementen).

blaadjesCursussen/workshops over Yin en Yang, de 5 Elementenleer in de Chinese Voedingsleer: theorie en praktijk.

Bij de voedingsleer krijg je informatie over de thermische werking van voeding. Je leert de bewegingsrichtingen en het effect van de smaken van voeding kennen. Je ontdekt dat u met voeding u organen kunt ondersteunen. Naast de theorie is er eventueel de mogelijkheid om te gaan koken, recepten uit te werken.
Planning en inhoud in overleg.
Zie bij agenda workshops voor concrete informatie. Op de fotopagina ziet u een impressie van vorige cursussen.

blaadjesWorkshop t.b.v. teambuilding

Qigong leent zich goed om in te zetten bij een management- of teambuildingstraining. In overleg kan de Qigong aansluiten bij het thema dat uw bedrijf behandelt.